Wypróbuj teatox, aby oczyścić swój organizm

Tłuste przekąski. Tłusty makaron. Strzały. Kieliszki wina. Curry i ryż. Słodkie desery. Sezon imprezowy nadszedł i odszedł, pozostawiając twoje ciało w obliczu następstw. Jeśli planujesz poimprezowe oczyszczanie, aby przywrócić swoje ciało do poprzedniego stanu, sugerujemy, abyś nie skupiała się tylko na detoksie. Wypróbuj teatox!

Dieta typu "teatox" opiera się na herbacie - jednym z najpopularniejszych napojów na świecie - i wzmacnia jej zdrowotne właściwości poprzez dodanie różnych składników.

Wszyscy wiemy, że herbata ma wiele korzyści zdrowotnych. Badania przeprowadzone w 2013 roku przez włoskich, holenderskich i amerykańskich naukowców wykazały, że herbata może pomóc obniżyć ryzyko udaru i chorób serca, poprawić nastrój i sprawność umysłową, obniżyć ciśnienie krwi oraz utrzymać energię i wagę. Zielona herbata jest bogata w antyoksydanty, które mogą zmniejszyć stres oksydacyjny i wolne rodniki w organizmie. Coraz większą popularność zdobywa także najnowszy produkt na rynku - biała herbata.

Zwolennicy diet typu teatox twierdzą, że przynoszą one takie rezultaty jak utrata wagi, detoksykacja i wzrost energii. Herbaty teox można przygotować samodzielnie z takich składników, jak trawa cytrynowa, imbir, bazylia, kurkuma i koper włoski lub wypróbować nasze proste przepisy.

Herbata imbirowo-turmeryczna

Składniki: 2-3 szklanki wody, 1 łyżeczka sproszkowanego imbiru, 1 łyżeczka sproszkowanej kurkumy, jedna cytrynaMetoda: Zagotuj wodę. Zdejmij patelnię z palnika i dodaj po 1 łyżeczce sproszkowanego imbiru i sproszkowanej kurkumy. Wymieszać, przykryć i pozostawić na 10-15 minut. Wyciśnij sok z cytryny i podziel pomiędzy dwie filiżanki. Smacznego.

Herbata cynamonowa

Składniki: Woda, cynamon w proszkuMetoda: Dodaj łyżkę cynamonu w proszku do dwóch filiżanek wody i pozostaw na noc. Podgrzewać następnego dnia, aż mieszanina dochodzi do wrzenia. Odcedzić i cieszyć się.

Herbata na trawienie

Składniki: 1 część liści mięty, 1/8 części suszonego korzenia lukrecji, kilka goździków, posypka z kopru włoskiego, woda

Sposób przygotowania: Dodaj wszystkie składniki do wody i zagotuj. Przecedzić i pić tę odchudzającą herbatę po każdym posiłku.

Herbata ziołowa z witaminą C

Składniki: Dzika róża, trawa cytrynowa, cynamon, kwiat hibiskusa, nasiona kopru włoskiego, skórka cytryny, wodaMetoda: Doprowadzić wodę do wrzenia i zdjąć z ognia. Dodaj 3 łyżki stołowe mieszanki ziół. Przykryć i pozostawić do zaparzenia na 15 minut. Przecedzić i delektować się.

Herbata Bazyliowa z Cytryną

Składniki: Liście bazylii, sok z cytryny, wodaMetoda: Kilka liści bazylii zalać gorącą wodą i parzyć przez 10 minut. Przed podaniem dodać odrobinę soku z cytryny.